A Norbi Titok (Schobert Norbert) 2004
Az Update Módszer
a könyv 40 oldal színes reklámmellékletet tartalmaz
kemény borítós

szép megkímélt állapotú
belül foltokat nem láttam, hátsó borító belül halványan foltos
kívül a lapélek halványan enyhén foltosak

kiadó : Norbi Welness és Média Kft. , Szentendre
kiadás Éve : 2004
nyelve : Magyar
azonosító : ISBN 963 216 285 4
típus : életmód, egészség, diéta, fogyókúra
oldalak száma : 288+40 oldal a borítóval együtt
mérete : 21.5 x 14 x 3 cm és 664gramm
készítette : Kinizsi Nyomda , Debrecen
eredeti ára : 2999.- Ft

tartalom :
Kedves Barátom, Sorstársam!
Minden tudásom a kezedben tartod. Nem írok most egy jó marketing szöveget, mert nem mindenáron eladni akarom Neked ezt a könyvet. Lapozz bele, s ha megtudod mit, mikor ehetsz, mennyit mozogj, hogy soha ne hízz többé - akkor már segíthettem Neked is.
Köszönöm figyelmed.
Schobert Norbi
Volt egyszer egy 104 kilós kiskamasz. Tele szorongással, kishitűséggel. Igazán csak akkor lelt örömöt az életben, ha édességet habzsolhatott. Szomorúan és magányosan élt, ahogy ő mondja a „zsírbörtönben". Aztán valaki egyszer hitt benne, s a csoda megtörtént. A hebegő-habogó-hadaró fiú szinte a saját hajánál fogva mentette meg magát, és ez nem Münchausen mese. Lett belőle valaki, aki már azt is tudja, hogy mit nem tud, s átlátja mekkora felelősség, ha ily sokan hisznek egy embernek. A Norbi történet, ezzel a könyvvel kezdődhet el igazán...
Ómolnár Miklós

tartalomjegyzék :
Szerzői köszönet 5
Én, a kövér 15
A nagy rejtély 60
Amit nem akarsz hallani,
avagy a rémségek nem kicsiny boltja 67
A másik út 80
Szerek 81
Módszerek 91
A megoldás 102
Update: a szervezet újrakódolása 107
Mi a Norbi Update? 107
A lényeg
Első csoport: bármennyit! 115
Másodrendűek: félannyit! 116
Hármasok: éppen csak! 117
1. táblázat, pontozás szerint 119
2. táblázat, ABC szerint 141
Élelmiszerek 163
Tíz íz 171
A mozgás öröme 215
Norbi vitai 223
Ők és az Update 227
Magától beállt a súlyom 229
68 kilóm odalett 235
Edd magad soványra! 241
A Norbi Update első hónapja után 247
„Nézzük meg magunkat egy év múlva!" 252
Csak cukrot ne kérjenek! 261
Utószóféle
Schobert Norbert Wellness, avagy az én utam 265
A Norbi Update első 30 napja 266

8db képet töltöttem fel róla :
imgbox.com/g/1wM0DVTFYo

minden külön fényképezve azt adjuk ami a képeken van nem másikat
személyes átadás csak Budapesten , vidékre Posta